夏の糖尿病養生のかゆの夏季のリョクトウの養生のお粥の保養解熱解熱

燃え上がる夏の日、猛暑をご用意し、次に何項の夏季の養生のかゆ、のぼせ美容、清暑解熱、多くの女性の友達はすべてとても好きなたら、見に来て、一緒に勉強して着手するようにしましょう!

p1,糖尿病、リョクトウレンコン粥

リョクトウ30グラム、うるち米100グラム,レンコン1~2、清水の6杯.

氷砂糖:氷砂糖の適量.

まず、リョクトウを煮て、リョクトウに花咲く時、うるち米を100グラム入れ、半熟にして薄切りの蓮根に切って、とろ火で少し煮て熟して、冷却後にしてから.

ヒント:リョクトウ、レンコンは清暑解熱、増田唾液の効果、夏の服の食用に適用する.

に、リョクトウ鳩麦粥

材料:鳩麦1 – 2杯、リョクトウの1 – 2杯、清水はちカップ.

には砂糖の適量.

方法:それぞれきれいに洗って液体に浸して鳩麦リョクトウに時間、鍋に入れて火を置く、リョクトウとななしち杯水大火に加入し、煮沸して水を1杯を引き続き煮沸した後弱火で煮まで転部リョクトウの開花を加えハトムギの実、大火は煮沸した後転弱火で煮いち時間,砂糖で.

ヒント:リョクトウハトムギの実を組み合わせてのぼせ美容、夏の女性のいい选択 .

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